給自己一段慢下來的療癒時光

     🌈情緒覺察 × 手作紓壓團體🌈

自律神經失調、失眠、手機成癮、對未來感到茫然、失去意義感、看別人總是過的比自己好，不禁想要躺平過一生，以上這些描述你中了幾個呢？

現代人生活節奏快速緊湊，身心長期處於警戒與運作狀態，往往很容易在我們需要休息時仍停不下來，導致明明沒有發生什麼大事卻總是疲憊不堪。

但別擔心，這只是我們暫時性地卡住了，在這裡想要邀請您，在這四週的時間一起慢下來，透過簡單的情緒覺察與自我對話，搭配有趣又療癒的手作體驗，找回那些安心自在的美好時光。

時間｜2026.5.16 – 6.6 連續四週，每週六下午1:00 – 3:00 【5/16. 5/23. 5/30. 6/6】

對象｜一般民眾

 報名連結👉

https://forms.gle/kWNsRqprgr4n7mGq6